怎样瘦腿最有效 五式瘦腿按摩法打造腿部笔直线条

　　怎样瘦腿最有效?当然是使用瘦腿按摩法了。经常运用正确的瘦腿按摩手法对腿部进行按摩，能够加快腿部血液循环，促进腿部排毒，加快滞留在腿部的水分排出，有效排毒消肿，快速打造腿部笔直线条。

怎样瘦腿最有效 五式瘦腿按摩法打造腿部笔直线条

　　一、揉捏按摩

　　1、双手从脚踝开始，往膝盖由下往上揉捏按摩。双手放在小腿肚上，反方向扭转。

　　2、由小腿外侧开始，往内侧轻抚按摩，然后以同样的动作有内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。

怎样瘦腿最有效 五式瘦腿按摩法打造腿部笔直线条

　　二、抓捏膝盖

　　1、坐在床上，双腿屈膝，用手抓住膝盖对上10cm与膝盖对下5cm处，直到膝盖微微泛红。

　　2、接着用双手扭捏，揉按膝盖周围的赘肉。