每日采用腹部按摩减肥手法 快速有效磨平小腹

　　腹部的赘肉最容易成为女性肥胖的首要问题，针对腹部的多余脂肪赘肉，应该怎么减腹部赘肉呢?小编推荐采用腹部按摩减肥手法，给腹部进行按摩能直接刺激腹部的一些穴位，不但可以促进脂肪燃烧，还能促进肠胃消化，瘦身也健身。

每日采用腹部按摩减肥手法 快速有效磨平小腹

　　很多女性都会有腹部肥胖的问题，即使不是非常的明显，但是腹部还是会有多余赘肉存在。怎么减腹部赘肉快速又有效呢?试试按摩的方法吧，进行腹部的按摩可以直接刺激腹部的穴位，促进血液循环和多余脂肪燃烧，另外，腹部按摩还可以促进肠胃消化，既可以起到瘦身瘦腹部的作用还有着保健功效，一举两得。

每日采用腹部按摩减肥手法 快速有效磨平小腹

　　下面我们来学习一下怎样进行腹部按摩。

　　1、二指叠压法

　　首先是二指叠按法，也就是用两手的拇指重叠在一起按摩。这种按摩方法按压时的力度需要以不产生疼痛为宜。

　　2、波浪式推压法

　　先让两手的手指并拢在一起，然后将左手手掌放在右手手背上，而右手手掌则贴在腹部上，然后右掌开始用力地推按，接着左手掌则用力往后压，使手掌推回。这样像浪花一样一上一下地推按。