按摩脚底不同的位置可刺激身体内各个不同的脏器，也可以促进局部血液循环，其次还可调节内分泌、消除多余脂肪，从而达到强有效的瘦身功能。下面就与小编一起来学习如何搓脚瘦身吧!健康科学的减肥方法
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1、敲击脚底
在每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳之余还可促进全身血液循环，增强内脏的排毒功能，使体内血管的排泄功能畅通无阻，从而加快燃脂速度。
方法：
以脚掌为中心，有节奏的进行敲打，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。健康科学的减肥方法
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