腹部的赘肉是经常让人烦恼的问题，有什么减肚子的方法可以将烦人的赘肉除掉呢?让中医来教你怎么样减肚子最有效吧。中医上的按摩腹部减肥法，安全又有效。通过几个穴位，不仅可以瘦小腹，还能保健强身。
腹部的赘肉是经常让人烦恼的问题，有什么减肚子的方法可以将烦人的赘肉除掉呢?让中医来教你怎么样减肚子最有效吧。中医上的按摩腹部减肥法，安全又有效。通过几个穴位，不仅可以瘦小腹，还能保健强身。
按摩腹部减肥法
很多美眉都在寻找着减肚子最有效的方法，想要好好地解决腹部肚子上的赘肉问题，让腰身的线条变得性感迷人。腰腹肚子的部位是身体上容易囤积脂肪的部位，因为缺少运动，长期的脂肪累积，使得肚子变大。怎么样减肚子最有效?在各种各样的减肥方法中，按摩腹部减肥法是一个最佳的选择，腹部穴位按摩，不仅可以瘦身，还能起到保健的作用，一举两得。腹部按摩减肥可以按哪些穴位呢?
按摩腹部减肥法
中医医师建议按摩腹部减肥法可以针对以下几个穴位进行，注意按摩的方法，按摩每个穴位的时候，用拇指按下，然后停留3秒钟的时间，再放开，连续按压穴位10次。
1、中脘穴
中脘穴的位置在腹部肚脐和胸椎骨尖端之间的中间点上面，按摩中脘穴可以直接地刺激人体的胃部，进而能对胃部的功能进行调整。按摩中脘穴可以有效地改善腹胀的症状，同时可使食欲降低，帮助减肥。
2、天枢穴
天枢穴的位置在人体腹部肚脐附近，在肚脐的左边和右边距离两寸的位置上，也就是离肚脐三指宽的位置。按摩天枢穴也同样可以改善腹胀症状，还有促进排便的功效。
按摩腹部减肥法
3、水分穴
水分穴在腹部肚脐上一寸，约拇指横宽的位置上。按摩水分穴可以加快新陈代谢，使腹部累积的水分排泄掉，有效地改善腹胀症状。有身体浮肿，经期、产后身体水分滞留症状的都可以按摩水分穴。
4、四满穴
四满穴在肚脐下面大约两寸即三指幅宽位置，然后再往旁边大约五分一半拇指横宽的位置上就是四满穴的所在。按摩四满穴可以促进肠道的活动，同样也能改善腹胀症状，起到瘦小腹的作用。
按摩腹部减肥法
5、关元穴
关元穴在腹部的中线，从肚脐开始往下三寸的位置上。按摩关元穴可以对生殖系统进行调节，按摩关元穴可以改善女性月经失调的症状，中老年型肥胖的人也适合按摩关元穴减肥。按摩的时候可以以肚脐为中心，在肚脐周围两寸的部位，以顺时针的方向按摩，能有效地消除腹部赘肉，促进肠道蠕动。
