我们都知道人的身体有很多的穴位还有经脉，在进行减肥的时候不妨试试中医减肥的方法，通过简单的按摩既可以达到减肥的功效，是轻松简单的减肥方法。今天小编就为大家介绍几种脚部穴位按摩减肥的方法，只需按摩一下脚部的穴位，在享受按摩的同时也进行瘦身。
脚部穴位按摩减肥
我们都知道人的身体有很多的穴位还有经脉，在进行减肥的时候不妨试试中医减肥的方法，通过简单的按摩既可以达到减肥的功效，是轻松简单的减肥方法。今天小编就为大家介绍几种脚部穴位按摩减肥的方法，只需按摩一下脚部的穴位，在享受按摩的同时也进行瘦身。
1、首先先坐下，然后伸出左脚，用两手放在左脚的脚背上，然后从脚部脚踝的位置开始，往脚尖的方向搓脚背，来回搓动10次即可，然后再换右脚做。
脚部穴位按摩减肥
2、坐下，然后用左手贴在右脚底脚掌心部位，首先先左右搓脚底，接着在以上下方位搓，每种方法搓10次之后再换右手搓左脚。
3、首先先用左手的拇指在右脚脚底的涌泉穴上按揉一下，按揉的方式先以顺时针按揉10圈，接着再返回来以逆时针的方向按揉10圈。然后再换手换脚，以同样的方式按揉另一只脚的涌泉穴。
脚部穴位按摩减肥
4、拿捏足跟，首先先将左手张开，使拇指与另外的四指分开，然后虎口对着右脚的足跟腱位置，接着从上面开始往下拿捏脚跟，拿捏完20下之后换成右手拿捏左脚，同样是拿捏20下。
5、在足部第一和第二跖骨结合的位置前面有一凹陷的部位，这个部位就是太冲穴的位置。用手指的拇指往外、往内分别揉按这个穴位10圈。
脚部穴位按摩减肥
6、首先先往脚踝关节放松一下，然后用两手一起拿住右脚趾，然后出力使脚踝背屈10下，接着换左脚做，同样地也是做10下。
7、此方法为敲击脚底，首先先将左手握拳，然后用拳头去敲击右脚的脚底部位10下，接着换成右手握拳敲击左脚脚底，同样也是10下即可。
这些脚部穴位按摩减肥有助打通身体的经脉，促进血液循环，加快脂肪的代谢，进而帮助减肥。
