居家穴位按摩减肥法 排清毒素还你一身轻松

　　穴位按摩减肥也是传统的中医疗法之一，如果你无法保证每天都能抽出时间做运动，或者没有毅力进行节食减肥，那么就试试穴位按摩减肥法吧。找准特定的减肥穴道，用正确的手法进行按压，将体内的毒素排清，减少脂肪，还你一身轻松。

居家穴位按摩减肥法 排清毒素还你一身轻松

　　如何找准穴位

　　很多人都觉得穴位很难找，但其实只要你静下心来，根据穴位大致的所在位置按下去，加入你有酸、麻、胀、痛的感觉，那就说明穴位找对了。

　　穴位位置的测量

　　教程上教我们找穴位，经常会使用“寸”作为测量单位。但是这里的寸并不是我们平常所使用的测量尺度，而是指自己身体的相对比例。用自己的手指作为测量工具，就能轻松量出位置。

　　一寸：大拇指关节的宽度;

　　一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度;

　　二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度;

　　三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。