宝宝多大能吃盐 不要过早给宝宝饮食加调味剂

宝宝多大能吃盐?这个问题非常现实也非常重要，盐是我们日常生活最重要的调味料，那么，宝宝多大可以吃盐呢?妈妈们又该如何利用一些其他的食物来为宝宝的饮食增加些“滋味”呢?

很多新手妈妈们都在问宝宝多大能吃盐？从理论上来讲，应该是1岁以后。即使那时，也只是极少量。1岁以下的宝宝饮食宜清淡，但可以加入极少量盐调味，以促进宝宝的食欲。6个月以上的宝宝可以做微量元素测试，以指导辅食的添加。对于宝宝对辅食不感兴趣，可能不是孩子的问题，应该主要是大人的错误所致。比如：早期开始添加果汁、大人吃饭时给孩子尝一些成人食品、给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋白粉、牛初乳等等)。这样可以诱导孩子的味觉过早发育，造成孩子出现对配方奶或常规辅食(米粉等)不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病。

专家解析宝宝多大能吃盐

1、6个月内的宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。因此个月内宝宝的辅食没有必要添加食盐。

2、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

3、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

4、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

5、其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。