锌缺乏是宝宝比较常见的一种情况,会导致宝宝生长发育、智能发育延迟。宝宝吃什么可以补锌呢?这也一直是家长的问题,下面就跟小编一起来看看宝宝补锌食物都有哪些吧!
宝宝缺锌的情况也是常见的,对能够补锌的食物也是很多家长都关注的,如何给宝宝补锌呢?宝宝补锌的一个重要方法是从富含锌的食物中摄取。下面小编就为你收罗宝宝补锌吃什么好,宝宝吃什么可以补锌以及不同年龄段宝宝补锌食谱,妈妈们来看看吧!
在看宝宝吃什么可以补锌之前,一起来了解一下锌铁宝宝们体内锌铁正常值 :
锌 (参考值58.0---100.0)
铁 (参考值7.52---11.28)mmoL/L
缺铁还是缺锌不要盲目给孩子补充,最好去医院做一下微量元素的测试。
宝宝生长发育需要多少锌
0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7—12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入11.5毫克就够了。
婴儿缺锌的症状
1、食欲减退
2、味觉减退
3、儿童生长受阻
4、儿童性发育迟缓
5、皮肤改变
6、行为异常(异食癖)