宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。下卖小编盘点了宝宝营养粥做法大全,为宝宝熬一碗好粥、煲一锅好汤,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力。
宝宝粥谱:白果粥
材料:白果150克,大米250克,腐竹50克,麦片20克,酱油10克,盐少量。
做法:大米洗干净,用盐搅拌均匀腌制。白果去壳,切开去掉果中间的白心。腐竹用温开水泡软,剁碎。锅里放入3500克清水,用大火煮开,放入大米、白果、腐竹,煮半小时后,用干净的纱布包住麦片,放入粥里煮半小时。大米煮烂后取出麦片渣即可。这个宝宝粥适合6个月以上的婴幼儿食用。