天然紫菜汤的妙处有哪些?紫菜汤有保持肠道健康、预防癌症的作用,而紫菜是真正纯天然的食物,对人体也有非常多的好处。为了您的健康,温馨提醒您一定要时常吃紫菜哟!
紫菜汤的妙处
(3)蛋白质和氨基酸 紫菜的生命活性物质,对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%,远远高于一般的蔬菜,且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多,这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。
(4)维生素 紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高,以干物计,维生素B12的含量与鱼肉相近,维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。
紫菜真的是一个天然的保健品,为了您的健康,温馨提醒您一定要时常吃紫菜哟!