花生的营养价值及功效解析可以减少结肠癌风险

发布时间：2016-04-09 来源：时尚飞扬网热度：

本篇文章为大家解析花生的营养价值及功效。花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。下面来具体了解吧！

花生

5.减少结肠癌风险。

研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

花生的营养价值及功效解析 可以减少结肠癌风险