很多产妇都会出现产后便秘的情况，对于新妈妈来说那真的是苦不堪言。那么产后便秘的原因有哪些呢？产妇如果在产后3天还没有解大便的话，就应该要注意便秘的出现了，下面就来看看产后便秘怎么办。
很多产妇都会出现产后便秘的情况，对于新妈妈来说那真的是苦不堪言。那么产后便秘的原因有哪些呢?产妇如果在产后3天还没有解大便的话，就应该要注意便秘的出现了，下面就来看看产后便秘怎么办。
产后便秘的原因：
1.产后蔬菜和水果吃得少，饮食结构不合理导致便秘的出现。
2.分娩的时候体力消耗过大，从而导致了产妇的腹部肌疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，所以在排便的时候就会出现收缩无力的情况。
3.因为在分娩之前灌肠导致的排便延迟，一般产前灌肠的产妇在产后2-3天才解大便。
4.因为产后有手术伤口，人体虚弱排便力量减弱，所以自己不能依靠腹压来协助排便。
5.产后卧床的时间比较多，活动量的减少导致了指肠蠕动边慢。
6.产妇在分娩之后，由于胎儿对直肠的压迫消失了，从容导致肠腔的反应扩大，继而会发生场内容物滞留的情况。
7.由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
