细数坐月子的美容秘诀 产后皮肤也需要恢复

怀孕让你粗糙的皮肤加上明显的熊猫眼，还有因为上火冒出的痘痘和色斑，整张脸就像是调色盘，什么颜色都出现了。在坐月子时，你有大把时间给自己好好美容护肤一下。妈妈们，快来看看坐月子的美容秘诀吧。

在生产后肯定会有人“心甘情愿”帮你带孩子。因为中国固有的月子习惯，这时的产妇是不允许过度操劳的，要么老公守候在身边，要么是婆婆、妈妈或月嫂，总之你大可放心地将宝宝交给他们看。女人缺觉老得快，新妈妈们不如趁月子期间抓紧补觉，能睡就睡，把孕后期的觉补回来，把月子后的觉也提前睡下。

月子里的宝宝睡眠有规律，一天要睡20多个小时，所以你每天可以有大把的时间给自己做面膜、洗SPAO等宝宝睡着了，赶快敷上面膜，给皮肤充分地补补水。虽然产后女人有恶露不能泡澡，不过这并不妨碍洗淋浴。洗前先把淋浴房的热水开到最热的度数，让房内充满热烘烘的水蒸气，然后身上抹上橄榄油，站到淋浴房内闭上双眼享受最简单的SPA，放松全身调整心情，保你喜欢得不得了。要知道这样奢侈的日子，月子后可真的没有了。

月子里进补其实也是在保养。汤汤水水是女人最好的补品，月子里自然少不了这一套，也让干燥的体内多一点滋润。鲫鱼汤喝了不发胖，既下奶又养颜;猪脚红枣核桃煲让你奶水连连而且皱纹变少;木瓜炖牛奶、银耳八宝粥更是女人不可缺少的滋补品。

不过，喝完汤睡完觉，一定要做点小运动，踢踢腿弯弯腰，做做瑜伽或产后恢复操，对尽快排出恶露和子宫的恢复都大有益处。