产后瘦身有诀窍 五款食谱来帮你

产后减肥既不能一味节食，又要注意补充营养，既要瘦又要让自己尽快恢复。今天结婚网小编告诉大家产后瘦身有诀窍哦，搜集了几款美味又营养的产后减肥食谱，让你在美丽和健康中间找到最好的平衡，健康瘦身!

产后瘦身有诀窍

海鲜凉笋

材料：干贝、虾肉、凉笋、橄榄油、番茄、洋葱

做法：把干贝和虾仁洗净，用刀挖出笋肉，留下笋的外壳，凉笋肉切丁。把干贝、虾仁和笋肉煮熟，全部混合进笋壳内，将酱汁淋下即可食用。此道料理有利尿及通便的功效，又可以抗皱瘦身。

产后瘦身有诀窍

蔬菜烩豆腐

材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末

做法：把豆腐切成大块，放在锅里用高汤小火炖煮15分钟后捞出放在盘子里，在高汤中要加入一些调味料。胡萝卜洗净去皮，切丝以后用开水煮软，捞出备用。在锅里把油烧热，放入葱末爆香，再把香菇放入，焯熟以后放入胡萝卜、豆芽、青椒，炒均匀以后淋在豆腐上即可。