3日蜂蜜水减肥法 有效燃烧脂肪

3日蜂蜜水减肥法，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜水减肥法

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。

三天蜂蜜减肥法是指在三天里三餐均以蜂蜜茶或者蜂蜜水代替，不能吃其他东西。这三天里每天必须保证吃至少150g蜂蜜，这样才能达到瘦身的效果。但是也不能超过200克，不然有反作用。另外，冲泡蜂蜜的时候最好用矿泉水或者不含杂质的优质水。

另外在实行三天蜂蜜减肥法的同时要大量喝水，这样有助于身体排毒。另外调制蜂蜜饮料的时候，可以用150毫升清水或者茶加入两汤匙蜂蜜。如果肚子感到饿或者感到疲倦就直接喝蜂蜜或者用蜂蜜泡水，补充能量。