荷叶减肥茶是减肥的最佳饮品。特别是脂肪过多，血脂过高的胖MM尤其适合。那么荷叶茶怎么喝才减肥呢？小编就详细介绍这款自制荷叶减肥茶该如何泡制和泡制时应该注意什么事项吧。有兴趣的MM可以在家泡制喝上一杯，清清肠胃。
荷叶减肥茶是减肥的最佳饮品。特别是脂肪过多，血脂过高的胖MM尤其适合。那么荷叶茶怎么喝才减肥呢?小编就详细介绍这款自制荷叶减肥茶该如何泡制和泡制时应该注意什么事项吧。有兴趣的MM可以在家泡制喝上一杯，清清肠胃。
荷叶茶怎么喝才减肥
荷叶减肥茶的减肥原理与功效
荷叶茶气味清香，有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效。荷叶还具有抗氧化作用，降血脂和减肥抗菌的效果也比较好。荷叶减肥尤其适合水肿型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特别多而且肉特别松垮的女性。对于中老年以及高血压、高血脂、高胆固醇的人同样适合。
荷叶减肥原理是，饮用荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，这层隔离膜可以有效阻止小肠吸收脂肪，从根本上减轻体重，而且还能控制体重反弹。据研究证明，荷叶的有效成分对于降低血胆固醇和甘油三酯有明显作用。
荷叶减肥茶制作方法
荷叶减肥茶
材料：干荷叶两到三克。
做法：将干荷叶切成小片或者条状，倒入热水，热水的量为被子的一半。浸泡荷叶5秒后，将水倒掉。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可。等荷叶茶凉了之后再饮用也可以。
小编贴士：浸泡的时候最好用有隔的泡茶专用杯。干荷叶不宜太大片，最好切成小片。也可以放在冰箱冻了再饮。
