最有效的自制减肥茶助你快速清肠消脂

尽管秋季已经到来但是秋意并不明显。在这个季节交替的时候，女性需要多补充水分，保持正常的新陈代谢，同时还可以自制减肥茶，一边喝茶，一边减肥瘦身。减肥茶的制作很简单，即使制作最有效的自制减肥茶也只需要一两种材料。

最有效的自制减肥茶

明荷茶

材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法：将所有材料放进茶壶里，用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。

功效：每天喝一次即可，这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的MM饮用。

最有效的自制减肥茶

山楂益母红茶

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。

效果：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。