促进新陈代谢的食物 瘦身减肥好助手

促进新陈代谢的食物有哪些?新陈代谢速度的快慢会直接影响到人的体形，如果体内新陈代谢减慢，那么燃烧脂肪的速度也会相对减慢，这对于减肥瘦身是非常不利的。有些食物具有很强的热效应，食用的时候可以促进新陈代谢加速瘦身。下面就让结婚网小编给大家介绍4种促进新陈代谢的食物。

促进新陈代谢的食物

辣椒素

辣椒素可以加速能量代谢，促进体内脂肪的消耗，同时防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。不过辣椒适合偶尔小吃一些，不宜大量食用，否则可能会对身体健康造成损害。

促进新陈代谢的食物

海藻

海藻中含有近30种微量和巨量的矿物质，其中的钙、镁、钾都可以平衡身体的水分代谢，减少减肥时期水分滞留的情形。同时海藻还能够平衡身体的内分泌，加强免疫功能，所以在瘦身时期不妨多吃些海带、紫菜、海带芽、海苔等食物，对于减肥非常有作用。