21天减肥法有用吗 小编分享21天减肥法成功案例

21天减肥法有用吗?当然有用，21天减肥法让你实现快速减肥的梦想。如果想获得最大的减肥效果，必须要严格按照这个方法来瘦身哦。从减肥食谱到减肥运动都必须彻底执行，这样才能迅速消灭身上的脂肪，获得窈窕身材。下面就是结婚网小编分享给大家的21天减肥法成功案例。

21天减肥法有用吗

曾有案例，一个女生利用21天减肥法狂瘦15斤，超额完成瘦身目标。如果你也被这个数值打动，那么就开始一段为期21天的减肥之旅吧。在这21天期间记得要严格执行哦。

21天减肥法有用吗

21天减肥法第一阶段

持续时间：3天

减肥方法：断食减肥

减肥目标：排毒

具体措施：这3天时间完全禁止吃任何东西。只能喝水或者喝蜂蜜水。蜂蜜水要多喝一点。由于这段时间要将体内的垃圾和毒素清理干净，因此多喝蜂蜜水排毒效果比较好。