不吃减肥药的亲们都在问小编说 夏季最好的减肥运动是什么，我毫不犹豫的回答是 游泳，这么热的天气想减肥又必须得做运动，那肯定就是泡水里面最舒服了嘿嘿。
不吃减肥药的亲们都在问小编说夏季最好的减肥运动是什么，我毫不犹豫的回答是“游泳”，这么热的天气想减肥又必须得做运动，那肯定就是泡水里面最舒服了嘿嘿。
大家都知道游泳的时候是双手双脚在动，一般来说，凡是增氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为佳，所以游泳效果非常好。当然跑步也是双手双脚，但是太热，夏季不适合。
当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候，坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。游泳时身体消耗的能量大，有利于消除身体出现的赘肉。
可能你说你不会游泳，其实游泳非常简单，只要先练习憋气，就是整个人泡在水里面，很快会学会，快去试试吧美女们，减肥在季啊!!!!!!!
