五花八门的减肥方法是不是让你感到头晕目眩?与其去尝试那些你根本无力坚持奇怪招数,不如踏踏实实从日常做起。为大家分享减肥最快的秘籍，抓紧黄金时间减肥更有效，下面就以前来看看具体应该怎么做吧!
吃饱吃好不运动能减肥吗？轻松省力、既不用忌口又不必运动的减肥途径有没有呢？减肥保健专家坦言：“至少目前还很难找到。”那么什么原因导致肥胖的呢？导致肥胖的原因是什么？
烦恼的主妇：我是36岁的全职主妇。自从生了孩子之后体重就开始直线上升，通过传统减肥方式，每天做一些合理的运动加上仅进食低热量的菜，以一个月减1公斤的速度，成功减掉20公斤。但是，减下来之后呢?维持体重比我想象还要难得多了。
近些年，肥胖已成为世界关注的热门话题。人们常常把肥胖归咎于饮食过量和锻炼不足，但有专家认为，城市设计规划问题也是导致肥胖的原因之一。
你知道哪些减肥的技巧呢？减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉良好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。
正在我国，随着生活水平的提高和超重、肥胖患者的增多，减肥已成为社会关注热点。著名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授最近指出，当前在减肥的问题上存在某些减肥的误区。
你知道节食减肥的危害吗？减肥时切忌急于求成、速度过快。一般人节食四天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。一位女中学生因身体肥胖开始节食，竟然几个月不来月经。
夏季瘦身跟以往的瘦身有所不同，要结合夏天的实际条件制定出合适的减肥方法，下面瘦身男女小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何做，帮助您在夏天的减肥计划早日实现。
