为大家提供健康减肥早餐食谱的做法,自制早餐健康又瘦身,朋友们赶紧参照来做自己的爱心早餐吧,自己动手做一份早餐也可以美味又有营养,让生活过的更有情调一点。
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健康减肥早餐食谱
食谱一:果酱土司
材料
果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片
做法
1、 鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。
2、吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。
3、平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。