橙子速效减肥方法

　　很多人喜欢喝果汁，果汁有分好多种，比如苹果汁，密桃汁、橙子汁等等，但很多人不知道什么果汁减肥效果好，今天小编给您推荐橙子速效减肥方法，很多亲们不理解怎么个速效法呵呵!下面小编就偷偷告诉下您~呵呵!

　　橙子(学名：Citrus sinensis)是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。接下来是一天的橙子速效减肥法：

　　早餐：西红柿1个，熟鸡蛋1个，1杯鲜嫩汁。鲜嫩汁选择橙汁最好。

　　午餐：蒸蛋1碗，西红柿汤1碗，鲜橙1个。

　　下午茶：鲜嫩榨汁1杯。

　　晚餐：蕃茄1个，熟鸡蛋1个，鲜橙1个。

　　下面小编看看这个橙子速效减肥法适合哪些人群，比如略显肥胖，想短时期减肥的MM们就非常适合。不然怎么叫速效减肥法呢?对吧!

　　小编提醒下各位亲们，在采用此方法减肥的时候，最好不要吃其它食物，最好别吃高热量的食物，但是可以多喝点水。两餐之间可增加1碗蔬菜沙拉或鲜橙汁。另外，这个餐单可用4天，然后停两星期后再用，这样效果更好，停止用的那段时间你可以以绿色蔬菜或水果为主。明白了吗?就按这个方法去做，一周后你就会发现惊喜了，嘿嘿!

　　橙子不仅仅有减肥功效，还有很多的保健功效，比如常吃橙子可以防癌、盐味橙汁补充体力、橙汁卸妆深层洁肤、橙籽面膜紧致肌肤、橙籽粉治疗风湿、橙瓣沙拉增强免疫、橙瓣眼膜补充眼部水分、橙皮按摩消除橘皮组织、橙皮磨砂去死皮、橙皮香包催眠、驱蚊、橙皮沐浴保湿、嫩肤，还有非常多的可以参考下百度百科

　　没想到吧橙子这么多的好处呵呵!