东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。那么如何减掉小肚腩？下面就来看看如何减掉小肚腩。
如何减掉小肚腩4.腹部按摩
要想瘦小腹，按摩也很重要。当做完腹部运动后，以顺时针和逆时针做环形按揉各100次。每周三四次，每天坚持三十分钟。
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