经期减肥法 这些水果经期减肥不能多吃

　　每个月的那么几天，总是让你有些担心，怕稍有不慎就会带来一些负面影响。加上经期是减肥的最佳时期，很多美眉也懂得利用这个黄金时期来减肥。那经期减肥吃什么，什么能多吃，什么不宜多吃，这些可都是有忌讳的哦。现在就来看看最健康最有效的经期减肥法吧。

经期减肥法 这些水果经期减肥不能多吃

　　经期减肥不能多吃的水果

　　经期不能吃冰的食物，很多女孩子都知道。其实，除了不能吃冰的食物，一些偏凉的食物在经期也是不能多吃的。比如：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

　　除了冰和偏凉的食物，经期也不宜多吃酸涩的食物，比如酸梅、未成熟味酸德水果;还有一些辛辣的食物也是不建议在经期减肥的时候吃，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，你最好是避开一下，否则可能会影响你的减肥效果。