想要减肥的妹妹们可要注意了，做好准备经期可是减肥瘦身的绝好事件哦。经期吃什么可以减肥呢?为大家推荐五种经期减肥佳品，如果女性在月经期间适当食用这些食物，瘦身将带来事半功倍的效果喔!
海带
海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好。
大蒜
大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救。
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