怎样美白牙齿小窍门 美白牙齿不花钱妙方

美白牙齿小窍门

牙齿美白小窍门十二：柑橘类/酸的食物

柑橘或是西红柿中都含有酸性，单独食用时易引起蛀牙，每次在食用后，用清水漱一下口，就可以中和酸性的刺激。如果你细心检查，就会发现每次吃完酸的东西，牙齿表面都会有一层闪亮的物质，这就是证明牙齿长期泡在酸性物质的现象。

牙齿美白小窍门十三：酒精

酒精是我们日常生活中、应酬中必不可少的，酒精会减少唾液的自然分泌，而唾液可帮助清理食物的残渣、中和酸性，长期饮酒，易腐蚀牙龈、皮肤。

牙齿美白小窍门十四：含糖饮料

碳酸饮料只要一小口都会慢慢的伤害牙齿，如果你一定要喝它们，就坐下来，一口气全喝掉，或是在吃饭时喝，都比单独慢慢嘬好的多。有些孩子的牙齿正在发肓期，特别喜欢长时间的吮吸碳酸饮料，这对于牙齿是毁灭性的。

注意：蜜饯等干果蜜饯等干果是很流行的水果零食，但它们的粘性大糖分也高，它们很容易粘在牙齿上，引发牙酸蚀症。如果一定要吃，可以通过慢慢的咀嚼，就是增加唾液的分泌，使它们不会粘在牙齿上。

牙齿美白小窍门十五：用毛巾沾双氧水擦拭牙齿

双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到即时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。