不敢外表看起来多么整洁,如果一开口就是满嘴黄牙,那也只会让人敬而远之。下面就告诉大家一些牙齿美白小窍门,帮助你美白牙齿。
牙齿美白
牙齿美白小窍门4:多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。
牙齿美白小窍门5:多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。