最快的排毒减肥方法 一周让你脱胎换骨变瘦美人

日常生活中我们常说,想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清,那如何排毒最有效果呢?为大家提供最快的排毒减肥方法，一周让你脱胎换骨变瘦美人。无论是局部减肥还是全身减肥，一个全面周详的计划是你成功的保证。

最快的排毒减肥方法

【减肥计划之饮食篇】

一杯柠檬水

这七天里将平时的白开水或者饮料通通都换成柠檬水。特别上早上起床的时候更要空腹来一杯。平时喝柠檬水可以抑制食欲，还能美白皮肤。

一碗燕麦粥

燕麦是减肥的好帮手。燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质。吃燕麦很容易有饱腹感，因此能够轻松抑制食欲。

一些香蕉

香蕉的卡路里虽然在水果中比较高，但是和肉类相比简直是不能比较。减肥时的水果可以首选香蕉。