每个人身体里都有一定的毒气,要及时排除掉,有助于我们美容养颜,更是减肥的一个好方法。到中年常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些排毒的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。
每个人身体里都有一定的毒气,要及时排除掉,有助于我们美容养颜,更是减肥的一个好方法。到中年常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些排毒的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。
一、蜂蜜
10种超有效排毒食品 吃出美丽女人
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
二、胡萝卜
10种超有效排毒食品 吃出美丽女人
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。