苦瓜有养血滋肝、清热解毒、养颜嫩肤等等功效,颇受人们的喜爱。那你知道苦瓜排骨汤的做法吗?现在就跟着小编一起来看看吧。
苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖等等作用,那你知道苦瓜怎么做才好吃吗?下面小编就为大家介绍了苦瓜排骨汤的做法,一起来看看吧。
一、食材准备
苦瓜、猪小排、食盐、水、薏米、扁豆、眉豆
二、苦瓜排骨汤的做法
1.准备好食材
2.把豆子们浸泡3小时
3.排骨洗干净,沥干血水
4.苦瓜去掉顶、尾部
5.再切开,去掉里面的籽
6.切小块
7.锅里放进适量的水,倒进排骨
8.再把豆子们一起加进汤煲,煲一小时
9.一小时过后加进苦瓜,煲至熟
10.两小时后,就煲好啦,加进食盐调味,即可
三、烹饪技巧
烦热口渴:鲜苦瓜1个,截断去瓤,切片,水煎服。