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苦瓜排骨汤的做法 手把手教你做苦瓜炖排骨

发布时间:2016-04-09 来源:时尚飞扬网 热度:

苦瓜有养血滋肝、清热解毒、养颜嫩肤等等功效,颇受人们的喜爱。那你知道苦瓜排骨汤的做法吗?现在就跟着小编一起来看看吧。

苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖等等作用,那你知道苦瓜怎么做才好吃吗?下面小编就为大家介绍了苦瓜排骨汤的做法,一起来看看吧。

苦瓜排骨汤的做法 手把手教你做苦瓜炖排骨

一、食材准备

苦瓜、猪小排、食盐、水、薏米、扁豆、眉豆

 

苦瓜排骨汤的做法 手把手教你做苦瓜炖排骨

二、苦瓜排骨汤的做法

1.准备好食材

 

苦瓜排骨汤的做法 手把手教你做苦瓜炖排骨

2.把豆子们浸泡3小时

 

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3.排骨洗干净,沥干血水

 

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4.苦瓜去掉顶、尾部

 

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5.再切开,去掉里面的籽

 

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6.切小块

 

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7.锅里放进适量的水,倒进排骨

 

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8.再把豆子们一起加进汤煲,煲一小时

 

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9.一小时过后加进苦瓜,煲至熟

 

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10.两小时后,就煲好啦,加进食盐调味,即可

 

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三、烹饪技巧

烦热口渴:鲜苦瓜1个,截断去瓤,切片,水煎服。