日本减肥方法大揭秘 吃醋减肥效果好

　　日本女人几乎个个都很苗条，虽然很多人都说这是因为她们的饮食习惯，但最重要的还是要靠后天努力。在日本减肥方法中，有一些十分受欢迎，比如喝醋减肥，睡衣减肥等等。让我们一起来学习一下这些最受欢迎的日本减肥方法。

日本减肥方法大揭秘 吃醋减肥效果好

　　吃醋减肥

　　日本女人很喜欢吃醋，因为她们认为吃醋能够减肥。而早在两年前，日本就刮起了吃醋减肥风。研究显示，每日饮用少量的醋，不仅能够消除便秘，调整体内酸碱值，减肥效果也很明显。但是专家提醒大家，化学醋与天然醋的效果大不相同。自然发酵的醋外观有沉淀，颜色也比较深。摇晃一下会有泡沫，泡沫消失缓慢。而化学醋所产生的泡沫很快就会消除。如果想要喝醋减肥以及养生，就要选择天然粗。

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　　睡衣减肥

　　有一种睡衣它的质地轻薄柔软，毫无束缚感。这种自然睡衣让肥胖的女人穿着，晚上总会梦到阳光灿烂的夏日，在沙滩上用力地奔跑，汗水不停留下来，从而达到减肥的效果。穿着这种睡衣睡觉，温度能够保持在33-37度，让人体处于发汗的最佳温度。也就是说，在晚上睡觉的时候，能够排出比平时多3-5倍的汗液。