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午餐吃红薯的好处 告诉你红薯不能和什么一起吃

发布时间:2016-04-09 来源:时尚飞扬网 热度:

关于吃红薯的好处被不少网友关注;明代医家李时珍说:"海中之人多寿,而食甘薯故也"。那么到底吃红薯的好处有哪些呢?红薯不能和什么一起吃呢?冬季多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。

关于吃红薯的好处被不少网友关注;明代医家李时珍说:"海中之人多寿,而食甘薯故也"。那么到底吃红薯的好处有哪些呢?红薯不能和什么一起吃呢?冬季多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。

午餐吃红薯的好处 告诉你红薯不能和什么一起吃

吃红薯的好处

吃红薯的好处:红薯汤能减肥瘦身

粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢。

午餐吃红薯的好处 告诉你红薯不能和什么一起吃

吃红薯的好处

减肥红薯汤做法很简单:

红薯1个,去皮切丝,洋葱1/4个,切小块,海带适量,切丝,口蘑切丝。锅中烧开水,将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸,然后小火煮10分钟,加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通,将能量输送到血液中;而海带不但能带出汤的鲜味,还能给身体补充矿物质。

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