三式瘦脸瑜伽 让你马上拥有巴掌脸

瑜伽减肥不仅对大腿、臀部、腰部、手臂有效，同样可以瘦脸。三式瘦脸瑜伽可以消除脸部的浮肿，帮助排出脸部多余的水分，紧致脸部肌肤。想要有效的瘦脸，早上起床后一起来做些简单的脸部瘦脸瑜伽吧，让你马上拥有巴掌脸。

瑜伽减肥不仅对大腿、臀部、腰部、手臂有效，同样可以瘦脸。瘦脸瑜伽可以消除脸部的浮肿，帮助排出脸部多余的水分，紧致脸部肌肤。每天早上起床后一起练习这套瘦脸瑜伽，消除包子脸。

三式瘦脸瑜伽一、

双腿并拢跪坐在地上。挺直腰背，双脚交叉放在胸前，将肩胛骨提拉起来。双手放在肩膀两侧，肩部不要耸起。嘴巴撅起，形成O型，保持这个动作5秒，然后放松，再重新练习。

这个动作可以有效锻炼口腔周围的肌肉，美化脸部线条。