怎样瘦手臂最快最有效?完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!七组运动快速瘦手臂，简单快捷又有效，一起来看看吧!
七
各种肩膀的动作可以让高低肩恢复平衡，同时减少肩膀赘肉。另外，一些全身的锻炼也能有效运动肩膀，例如，游泳、高尔夫球、网球等对肩膀的锻炼也有不错的效果。
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