刮痧减肥法越来越受到爱美MM们的欢迎,比起一般擦瘦身霜用手按摩减肥的方法,刮痧减肥既省力又省钱,通过刺激胆经、胃经等经络位置,就能帮助循环,排水肿,从而雕塑身材。下面小编就来教你在家自己就能做的刮痧按摩减肥方法,帮你瘦腿又瘦手臂。
你还在为华丽丽的蝴蝶臂苦恼吗,那么怎么瘦手臂才有效呢?看小编教你怎样刮刮就去拜拜臂!
瘦手臂
刮出纤纤手臂
(1)消瘦双肩
工具:牛角(片状刮痧板)、脸部专用紧肤霜。
步骤:
A 洗脸:彻底清洁牛角。
B 刮痧前视皮肤的状况决定紧肤霜的使用量(在刮拭过程中,若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。
C 由前往后快速刮拭肩关节处至微发红。
辅助穴位:以刮痧板的圆纯端或拇指揉按肩贞、肩偶、肩井1分钟至发胀。
使用时间:早晚一次,20次为一个疗程。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:多做双肩前后绕的动作。
刮痧后——茯苓红茶
做法:茯苓5克、红茶3克,冲茶热饮。