神奇柚子减肥法 揭秘秋冬能吃掉脂肪的水果

随着秋季的到来，柚子成了最常见的水果，要减肥的美眉们不妨选择柚子减肥法。柚子被专家称为能吃掉脂肪的水果，虽然知道柚子具有显著的减肥功效，但是柚子怎么吃可以减肥呢?下面小编就教大家怎么吃柚子减肥，让大家瘦得健康瘦得漂亮。

柚子减肥法

柚子减肥原理

和其他水果相比，它属于柑橘类(可控制体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。