夏天减肥的水果有哪些 实现美丽大转变

夏日来临，水果大量上市，那减肥的水果有哪些呢?有些水果确实具有减肥的作用。有些水果吃多了不但不会胖，还可减肥，能减肥的水果特点就是热量少或脂肪量少，并含有一些能促进脂肪分解的物质。下面为你一一介绍这些减肥水果吧!

减肥的水果有哪些

减肥水果一：樱桃

樱桃鲜艳红润，自古以来就是美容养颜的代表之物，坚持使用樱桃汁涂在面部的皱纹处，能让肌肤红润白皙，去皱除斑，由于樱桃里面含有丰富的铁，对人体也有很好的补铁功效，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

减肥的水果有哪些

减肥水果二：苹果

苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

减肥的水果有哪些

减肥水果三：草莓

草莓含有多种果酸、维他命和矿物质等东西，其中的含糖量高达6~10%，食用草莓可以增强皮肤的弹性，令皮肤更加清新平滑，具有很强的美白和滋润保湿作用，每天晚上入睡前喝一杯鲜榨草莓汁，不仅能令神经松弛，对缓解失眠也有很好的功效。