气血不足即中医学中的气虚和血虚，那么到底生活中气血不足如何调理呢？一般气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气血不足如何调理4、
血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。
气血不足如何调理5、
多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
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