早餐吃什么最好 蜜汁叉烧肉卷饼做法推荐

早餐是一天三餐中最重要的，所以早餐是非吃不可的，而且既要吃的营养，还要吃的丰富，究竟早餐吃什么最好呢，一起和小编来看看蜜汁叉烧肉卷饼做法。

1. 梅花肉备好，切成长条状，蒜切片待用。

2. 锅里放入适量的水，水开后，放入切好的梅花肉，煮约1分钟，捞出控水待用。

3. 煮好的肉放入碗中，再放入糖，黄酒，蜂蜜腌制1小时左右。

4. 再加入生抽，老抽，蚝油，蒜片，拌均匀，放入冰箱腌制12小时，使味道充分渗入到肉中。

5. 腌好的肉块，码放在铺好油纸或锡箔纸的烤架上，烤箱温度220度，时间20分钟，中间翻一次面，并将腌肉的汤汁刷在肉表面，烤好后，取出待表面温度降下来后，切片。

6. 备好面粉，放入适量的水，用筷子拌合，揉成面团。

7. 揉至面团，表面光滑，盖上保鲜膜醒约20分钟。

8. 醒好的面团，揉成长条，切成一个一个的小剂子，压扁，中间均匀的刷上食用油，两个剂子重叠，擀成薄薄的面片。

9. 备好平底锅，开小火，放入擀好的面片，待一边烙至略有小泡出现，翻面烙另一面，烙好后，待凉，从边缘将两张饼分开，表面刷酱，裹上生菜和烤好的叉烧肉，即可食用。

早餐吃什么最好是非常重要的，吃货们赶紧动手试试吧。