板栗烧鸡营养丰富,又有一定疗效。成品具有鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。来学学板栗烧鸡的家常做法吧。
板栗烧鸡,是秋季进补的首选家常菜。鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱,板栗可益气补肾,可强身健体,壮筋骨,增强抵抗力的功效。下面就来看看板栗烧鸡的家常做法。
1.仔鸡切小块,入锅焯水,水沸腾后撇去浮沫,捞出鸡块冲洗干净
2.油锅七分热,放入姜片、蒜头倒入锅中爆香;再放入鸡块煸炒至肉色微微泛黄
3.调入生抽、老抽、糖,翻炒均匀,使鸡肉块均匀裹上酱色
4.加入没过鸡块的清水,大火烧开后转中小火炖煮20分钟
5.再下入剥好洗净的鲜板栗
6.小火焖煮30分钟后调入盐
7.大火收汁,只剩少量汤汁即可关火出锅
8. 芳香浓郁的板栗鸡就做好了
板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食,板栗营养丰富,芳香浓郁,软糯香甜,具有健脾胃、益气、补肾和强心之效,老少皆可食用,以达到滋补强身的作用。以上板栗烧鸡的家常做法你学会了吗?