秋冬季吃什么食物能消食呢?来看看健胃消食最管用的食物，总能找到自己喜欢吃的而且家中常备的食品，让秋冬季能放心大吃!大餐后胃里充满了蛋白质和脂肪的大餐,消化的时间还要更长,甚至可以达到6～7个小时。
吃什么食物能消食
14、密柚，也是健胃消食的佳品。
15、葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效，预防感冒，解酒精中毒。
16、橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。
17、甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐;西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。
注意：大餐后胃里充满了蛋白质和脂肪的大餐,消化的时间还要更长,甚至可以达到6～7个小时。所以饭后如果立即吃水果,这些水果就会被食物阻滞在胃内，应该在餐后1小时后再吃才对身体有好处哟～~~~
