伤胃的食物有哪些 别再让胃受伤

胃是一个比较有包容性的东西，可是即使是这样，也会有一些食物会让其受到伤害的。那么伤胃的食物有哪些，导致得胃病。

1.薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3.咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4.西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5.番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

6.油腻食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

7.冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

8.巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

9、豆类

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

10、剩饭

剩饭就不要再吃了，很多人都比较节俭，总是不舍得将吃不完的食物扔掉，并且总是这顿吃上顿的剩饭，下顿吃这顿的剩菜，其实这样是很伤害胃的，因为经过了一夜的饭菜，已经与空气中的氧气产生作用生成了对人体有害的物质，这些物质对胃对人体将会产生重大的危害，所以切记，不要吃剩饭剩菜，

很多朋友就是因为平时不注意饮食，本来脾胃不好还乱吃东西，以及吃东西的习惯还不好导致得了胃病，并且越来越严重，看完以上伤胃的食物有哪些就不要再乱吃东西了。