在炎热的夏季很容易就让人食欲不振，这时候有一款美味的粥品是再好不过了，既开胃又能帮助消化。今天小编要为大家介绍的就是10款营养粥的做法大全，随小编来看看吧。
今天小编为大家推荐的这十款营养粥，不仅味美营养，并且能帮助排毒清肠胃，将身体里的垃圾清理掉哦。下面一起喝小编来看看这十款营养粥的做法大全吧，你自己也能做哦。
几款营养粥的做法大全——苹果小米粥
材料：苹果1个、小米100g、水1000ml
做法：1、将小米和苹果洗干净，苹果去皮去核，然后切成小丁。
2、在高压锅里放入水、小米和苹果丁。
3、之后将高压锅加盖放到炉子上，用大火烧开，待上汽后转小火煮20分钟。
几款营养粥的做法大全——百合花莲子小米粥
食材：小米70g、糯米20g、莲子40g、油适量、百合适量、冰糖适量
做法：1、先把小米和糯米混合，之后淘洗干净，再用清水浸泡半个小时。
2、莲子净之后，用温水浸泡60分钟，之后去莲心。
3、在煮锅里放入适量清水，加入莲子，放入混合后的糯米和小米。
4、滴几滴油，之后用大火煮开，再用小火煮60分钟。
5、放入百合，用小火熬煮10分钟，加入冰糖再熬煮5分钟即可。
温馨提示：在熬煮的时候，经常用勺子搅拌一下，以免粘锅底。
几款营养粥的做法大全——糙米燕麦南瓜粥
食材：南瓜500g、糙米30g、燕麦片50g、白糖适量
做法：1、将糙米用清水淘洗，之后用清水浸泡20~30分钟。
2、将南瓜去皮切成小块，清洗干净。
3、将南瓜和糙米一并放入电压锅里，并加入燕麦片。
4、加适量的清水，用电压锅熬煮。
5、在电压锅滴声提示后，这款粥就熬好了，在食用的时候可根据喜好加入白糖。★★★★相关阅读：五谷养生粥的做法 让你轻松吃出好胃来
几款营养粥的做法大全——莲子小米粥
食材：小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量
做法：1、将所有食材全部用清水洗干净，一并放入锅中，注入适量的清水。
2、之后用大火煮滚，转小火熬煮。
3、可以将筷子架在锅上，再盖上盖子熬煮，在煮的时候不是的搅拌一下，以免粘锅。
4、将粥熬煮至粘稠，即可关火，放凉至温热食用。
几款营养粥的做法大全——银耳小米粥
食材：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许
做法：1、先将银耳和枸杞用水浸泡半小时。2、将小米淘洗干净
2、在锅中加适量的水，加入银耳。
3、之后用大火煮开，转小火煮10分钟。
4、加入小米后转大火煮开，之后转小火熬煮。
5、待到快熟，加食用碱继续20分钟左右，期间要搅拌几次。
6、加入冒号的枸杞和冰糖，再小火煮10分钟。
7、关火加盖，焖10分钟即可。
几款营养粥的做法大全——玉米面粥
食材：细玉米面半小碗、水适量、食用碱面一克
做法：1、首先把玉米面加水调开。
2、在锅里加入适量的水烧开，之后将玉米面虎一点点加入，期间用勺子不停的搅动，防止成块。
3、煮开之后，加一点点的碱面，转小火煮十分钟即可。
几款营养粥的做法大全——甜玉米红薯粥
食材：红薯 200g、玉米1跟、糯米80g、大米80g、水适量
做法：现将大米和糯米洗净，并用清水浸泡一个小时。
2、将红薯去皮切成小块，玉米洗净切成小块。
3、煮锅加适量的水，水开后将玉米加入锅里，十分钟之后加入红薯一同熬煮。
4、5分钟之后加入糯米和大米，不时搅拌以免粘锅。
5、用小火熬煮至食材熟，关火。5~6分钟之后可食用。★★★★相关阅读：养颜祛斑食疗方式 6款汤粥美味又养颜
几款营养粥的做法大全——白露黄金粥
食材：小米10g、大米10g、玉米20g、南瓜250g、红枣适量、枸杞适量
做法：1)南瓜削皮切丁，新鲜玉米洗净剥粒，红枣、小米、大米洗净备用
2)用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将枣核推出，即可得到完整的红枣
3)煮锅加适量水烧开，加入小米和大米
4)煮沸后加切好的南瓜
5)将玉米粒倒入粥中
6)煮开后放入处理好的红枣
7)大火将粥烧沸至南瓜熟透，转小火煮
8)将粥中煮熟的南瓜用叉子或是筷子夹出
9)将南瓜放入料理机中，加入适量冷开水
10)打成南瓜糊11)打好的南瓜糊倒入刚才小火煮的粥中
12)放入少许枸杞，小火煮至粥软烂即可
几款营养粥的做法大全——枸杞玉米五彩羹
食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、菠萝丁50g、胡萝卜15g、鲜玉米粒200g、糖适量
做法：将枸杞洗净，用水浸泡;将菠萝切丁、胡萝卜去皮洗净切丁;玉米粒和豌豆洗净。
2、在锅中加入适量清水，放入玉米和豌豆煮熟。
3、之后再放入燕麦片煮开，放入枸杞、胡萝卜、白糖，用大火煮5分钟。
5、在主号出锅时，放入一些切成丁的菠萝。
几款营养粥的做法大全——白果排骨粥
食材：大米50g、糯米30g、猪肋排100g、白果30粒、盐适量、葱花适量、鸡精少许
做法：1、先将排骨切成小块洗净，大米和糯米淘洗干净，用水浸泡15分钟。
2、将白果放入微波盒，之后用微波炉高火加热2分钟。
3、取出白果剥去外壳备用。
4、用开水将排骨焯烫一下。
5、在电压锅里加入适量清水，放入排骨、大米和白果。
6、按煮粥键煮粥，待煮好之后，加入适量的眼，少许鸡精调味。
7、盛入碗中后撒少许葱花即好。
以上即是小编为大家推荐的十款营养粥的做法大全了，营养又美味，在炎热夏季食用，还能起到开胃，通肠排毒的作用。
