准妈妈们在怀孕六个月时，会出现全身无力，身体疲劳的情况，这是由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态，那么怀孕六个月注意什么呢?和小编一起来看看吧。
准妈妈们在怀孕六个月时，会出现全身无力，身体疲劳的情况，这是由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态，那么怀孕六个月注意什么呢?和小编一起来看看吧。
孕妇六个月注意什么：腿部抽筋
睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。
孕妇六个月注意什么：腹部瘙痒
涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。★★★★相关阅读： 孕妇肚子发紧发硬是怎么回事 假性宫缩引起
孕妇六个月注意什么：后背发麻
这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。
孕妇六个月注意什么：保证睡眠
避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。
孕妇六个月注意什么：腹部疼痛
孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。
孕妇六个月注意什么：腰酸背疼
多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能；长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
孕妇六个月注意什么：头疼头晕
驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。
孕妇六个月注意什么：下肢浮肿
长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下；多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。
现在准妈妈们一定知道了孕妇六个月注意什么了吧，在此期间，还可以听一些舒缓一点的轻音乐，这样有助宝宝的健康成长。
