中医针灸疗法流传已久，近年来，针灸减肥渐渐兴起，但是不少人对此还是存在疑惑，夏季适合采用中医针灸减肥吗?到底针灸减肥有效吗?今天小编就来给大家介绍针灸减肥原理，带大家了解一下这种中医减肥法。
中医针灸疗法流传已久，近年来，针灸减肥渐渐兴起，但是不少人对此还是存在疑惑，夏季适合采用中医针灸减肥吗?到底针灸减肥有效吗?今天小编就来给大家介绍针灸减肥原理，带大家了解一下这种中医减肥法。
中医针灸减肥的原理
什么是针灸减肥?
针灸是我国传统医学宝库中的的一部分，在减肥过程中也能发挥重要作用。现在社会上盛行的经穴减肥，很多人不是很了解，针灸减肥是通过针刺或艾灸人体的经络穴位以达到使人体脂肪堆积减少，体重减轻的效果，经穴减肥既无副作用而且疗效显著。
针灸减肥的注意事项：
(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。
(2) 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(3) 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。
(4) 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
(5) 根据肥胖症患者的具体情况，认清体质正确使用中医减肥方法必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。
