据研究表明,生菜能抑制一些脏器的癌变。盘点6种生菜的营养价值,经盘点结果显示生菜还能助你吃出健康身体。如何才能挑选出好的生菜出来呢?
据研究表明,生菜中含有抑制一些脏器的癌变,包括胃、肝、大肠等重要脏器。所以小编为大家盘点了6种生菜的营养价值,经盘点结果显示生菜还能助你吃出健康身体。生菜吃出健康,有一种生菜,叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜,但是很少地方在栽培,所以也比较少见,但是其营养,要比我们常吃的普通生菜还多一些。
6种生菜的营养价值
最近也有研究表明,生菜(结球)中含有的一种物质可以有效地抑制一些脏器的癌变,包括胃、肝、大肠等重要脏器。
6种生菜的营养价值1、奶油生菜:它比结球生菜高挑一点,口感更为厚实一些。奶油请你权且当作它的昵称吧,千万别在这两个字上深究。另外,它在生吃的领域仿佛比上面那位仁兄更加有人缘一些。
6种生菜的营养价值
6种生菜的营养价值2、结球生菜:我们最常吃的生菜就是它,这家伙几乎做成什么样都好吃,而且身后永远是一大群窈窕MM追捧着,真羡煞我也!
6种生菜的营养价值3、菊苣:虽然看着有点像娃娃菜,但是从植物学的角度上来看,它是生菜家族的一员,但只是不太爱抛头露面罢了。不过它的植株上绽放的蓝色小花则经常被浪漫的人拿在手中、写在文中、作在画中……