银耳又称白木耳，大家对银耳营养价值了解多少？银耳有滋阴补肾、润肺、降火、生津止咳、强精、强心健脑、提神补血、补气等功能。
银耳营养价值
银耳粥 将银耳10克泡发、切碎，与大米50克一同煮粥食用，这种粥可以滋阴润肺、养胃强身，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管疾病的人食用。
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