人常说，“三岁定胃口”。而口味告诉你缺啥营养，这事在网络上传的火爆。你发现到你今天的品味与昨天的不一样了吗？小编要告诉大家现在口味告诉你缺啥营养。
口味告诉你缺啥营养
口味告诉你缺啥营养二、想吃咸的。并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。程义勇说，大家应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。
