瘦身咖啡真的有用吗 正确喝法让你轻松瘦

瘦身咖啡真的有用吗?这是很多减肥MM会问的问题，咖啡不仅能帮助燃烧体内的热量，促进脂肪的分解，也能帮助排出体内多余的水分，缓解水肿性肥胖。其实很多人都知道喝咖啡能减肥，但也不是随便怎样喝都能减肥的，那么怎样喝才有减肥的功效呢?下面就一起来看看吧!

瘦身咖啡真的有用吗

一、咖啡减肥原理

咖啡为什么能够减肥呢?第一，喝适量的咖啡可以促进肾脏机能，有利尿的作用。最适合水肿体质或者久坐久站的MM排出体内多余的钠离子消除水肿。

第二，咖啡能够刺激胃酸分泌，同时促进体内食物的消化和吸收。促进心尘代谢，对于便秘也有一定的功效。

二、喝黑咖啡

黑咖啡是所有咖啡中含有热量最低的咖啡，因此可以喝点黑咖啡，但是在喝黑咖啡的时候，最好不要加糖，热咖啡并冰咖啡更能够消耗人体的热量，同时浅度烘焙咖啡含有更多的咖啡因，从而减肥效果更好。